وصفة السنامكي للتخسيس
تعدُّ السنامكي من أعشاب الطب البديل الأكثر استخدامًا منذ آلاف السنين في علاج العديد من المشكلات الصحِّية، ولا سيَّما تليين الأمعاء وتنظيف الجسم من السموم. كما أن فوائد السنامكي في الرجيم ناجعة في خسارة الوزن الزائد وإذابة دهون البطن.
فوائد السنامكي في الريجيم والتخسيس
يُشير بعض الأبحاث إلى أن عشبة السنامكي قادرة على منع امتصاص السعرات الحرارية، وتحفيز عمليَّة التمثيل الغذائي، وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصًا في منطقة البطن، كما في إحراق السعرات الحرارية الزائدة.
وصفة السنامكي للتخسيس
• المكوِّنات: غرامان من الأوراق الجافَّة لعشبة السنامكي وحبتان من القرنفل ونصف الملعقة الصغيرة من الزنجبيل المطحون وكوب من الماء.
• طريقة التحضير: تنقع المكوِّنات في الماء المغلي حتَّى صباح اليوم التالي، ثمَّ يُصفَّى هذا النقيع. ويُشرب على الريق، مع تجنُّب تناول أي وجبة بعده لساعتين.
خلطة السنامكي مع اليانسون
تُغلى كميَّة من أوراق السنامكي بحجم قبضة اليد في كوبين من الماء، وذلك لنصف ساعة، ثمَّ يُغطَّى هذا النقيع ويُترك حتَّى الصباح.
تُضاف بعدها، ملعقة صغيرة من اليانسون إليه، ويُشرب على الريق، مع تجنُّب تناول أي وجبة بعده لساعتين.
