علاج التهيج العصبي و الضيق النفسي والاكتئاب بالاعشاب الطبية على موقع فوائد

   علاج التهيج العصبي و الضيق النفسي والاكتئاب بالاعشاب الطبية على موقع فوائد

اهلا بكل زوار موقع فوائد الكرام اليوم نقدم لكم وفى اطار متابعتنا الدائمه لاحدث وصفات الطب البديل والعلاج بالاعشاب التى نقدمها لكم من خلال اخر الابحاث العلميه فى مجال الاعشاب

والان يسعدنا ان نقدم لكم وحصريا لمدونه شفاء

   علاج التهيج العصبي و الضيق النفسي والاكتئاب بالاعشاب الطبية

هذا المرض هو الاحساس بالتوتر والعصبية والترقب والشعور بالخطر العام ، وهذا الاحساس يواجه كل انسان في الحياة اليومية ، وهذا شيء طبيعي اذا كان قليلا اذ يجعلك في حالة استعداد للاخطار القادمة للتعامل والتكيف معها ، اما اذا زاد ذلك عن طاقة الانسان فيصبح حالة مرضية وخاصة اذا استمر لفترة طويلة  ، فيعكر مزاجه ويستنزف طاقته ، فاذا ما واجه الشخص اي مشكلة او مؤثر فيثور ذلك الشخص ويهيج نتيجة الضغوط النفسية في داخله ، وتكون ردة فعله غير مناسبة للموقف ، وهناك طرق كثيرة تخفف من هذا القلق والتوتر مثل التسلية والمعتقدات الدينية والتدليك والمشروبات والاعشاب وفي كل الاحوال يجب التعايش مع تلك المتغيرات ومقاومة ذلك القلق  .

الاعراض :

نوم متقطع وصعوبة في الغرق في النوم  .
قلة التركيز والاحساس بالفراغ في التفكير   .
الشعور بالتوتر وعدم الراحة   .
النرفزة والتهيج والعصبية   .
اوجاع في العضلات ورجرجة في الصوت وضغط على الاسنان  .
صعوبة التنفس  وخوف من الظروف القادمة   .
الاسباب :

اسباب وراثية   .
زيادة في غاز ثاني اوكسيد الكربون في المكان الموجود فيه المريض   .
طرق تربوية وصراعات نفسية قديمة تسبب هذا السلوك   .
مشاكل نفسية وحرمان حين الاستقلال عن العائلة   .
الظروف الاجتماعية المحيطة بكل ما فيها من تطور وحداثة ومشاكل    .
الوقاية والعلاج :

الروحانيات : التمسك بالصلاة وقراءة القرآن والايمان القوي   .
التسلية : قضاء اوقات محددة في التسلية والموسيقى والرحلات والمرح مع الاصدقاء  واقتناء الحيوانات الاليفة   .
الرياضة : ممارسة انواع من الرياضة والالعاب وخاصة رياضة المشي  .
الاسترخاء : يفيد الاسترخاء والتنفس بعمق والتدليك في هذه الحالات  .
السبب : تحديد سبب المشكلة وتبني الجانب المشرق والذي يؤدي الى التفائل.
التحكم : ضبط النفس والتحكم في الغضب بما يتناسب مع المشكلة   .
الحمام : الاسترخاء في مغطس حمام دافيء لمدة ربع ساعة  يهديء النفس   .
الجنس : الاستمتاع مع الزوجة في فراش الزوجية يهديء النفس   .
البصل : يحتوي البصل على مادة مهدئة للجهاز العصبي فيستحب أكله  .
العسل والحليب : يؤخذ العسل عادة قبل النوم وممكن اضافة العسل الى كأس من الحليب لتهدئة الاعصاب    .
الاذريون : يضاف عدة نقط من زيت نبات الاذريون الى ماء الاستحمام لعلاج التهيج العصبي والقلق   .
الكتان والعرقسوس : يطحن مقداران متساويان من بذور الكتان والعرقسوس ويعجنان بالسمن البلدي ثم يفطر به المريض 3 ايام متتابعة  او اكثر    .
الكرفس : يداوم المريض على أكل رأسين من الكرفس يوميا حتى يعالج الضيق النفسي والنرفزة  لحين الشعور بالراحة والتوازن النفسي  .
التفاح : الاكثار من أكل التفاح وشرب عصير التفاح لمكافحة الضيق النفسي والهياج العصبي   .
الفاليريانا : ويوجد من جذور هذا العشب مستحضر طبي في الصيدليات فهو مهديء ومشابه للفاليوم ولكن بدون اضرار جانبية     .
البابونج والقرنفل والحصالبان : وتشرب جميعها كالشاي لتخفيف التوتر النفسي    .
اللافندر : يقطر عدة قطرات من زيت اللافندر العطري في مغطس الحمام الدافيء لتهدئة الاعصاب وكذلك استنشاق هذا الزيت يهديء الاعصاب    .