'sponsored links'
هو عبارة عن التهاب مزمن يصيب الالياف والاربطة والعضلات في الوركين والركب والمرافق والاصابع ، فيظهر التيبس والاوجاع والانتفاخ في مكان الاصابة وقد يؤدي الى الاعاقة بسبب التيبس والالم والتورم والانتفاخ في الاعضاء المصابة حيث ان الحركة تسبب الالم ، وبالتالي يجب محاولة الوقاية من هذا المرض بتخفيف الوزن والابتعاد عن الاكل الدسم وممارسة الرياضة الخفيفة   .

الاعراض :

تيبس وسخونة ووجع في المفصل المصاب يكثر في الليل مع الرطوبة والبرد   .
اوجاع في اماكن الاصابة يصاحب الحركة ويزداد بوجود الرطوبة والبرد وعسر الهضم   .
سماع احتكاك وصوت محدد اثناء تحريك المفصل المصاب قد يسمعة المريض   .
تآكل في بعض المفاصل المصابة وانتفاخ وتشوه   .
الاسباب :

الاصابة بالبرد والاجهاد والرشوحات والانفلونزا    .
الوقاية :

 مارس رياضة المشي ولو لنصف ساعة يوميا  وخفف وزنك   .
الاتصال الجنسي مع الزوجة يخفف الالام   .
الاكثار من شرب الماء يوميا والفواكه وخاصة التفاح والاناناس   .
التقليل من البطاطس والطماطم والشطة الحمراء واللحوم الحمراء ومنتجات الالبان   .
تجنب الطعام الدسم والمشروبات الكحولية  والاكثار من الخضار  .
استخدم زيت الزيتون وزيت السمك والزيت الحار عوضا عن السمنه   .
تناول الحبوب وفول الصويا والجوز والكرات   .

علاج اعراض الروماتيزم ( التهاب المفاصل ) :

الراحة والتمارين : ينصح المصابين بالروماتيزم بالراحة والتمارين الخفيفة الخاصة بهم    .
التفاح : أكل التفاح وشرب مسلوق قشور التفاح الجافة مفيد جدا في علاج الروماتيزم  والتهاب المفاصل    .
الكرز : يؤكل الكرز بكثرة لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل لفوائدة   .
الثوم : يعجن مدقوق الثوم مع العسل ثم يوضع على مكان الالم طوال الليل.
الارقطيون : ينقع قليل من اوراق الارقطيون الطازجة في ماء مغلي ثم يعمل لبخة على مكان الالم  .
التنوب او العرعر : تغلى حفنة من اوراق عشبة التنوب او بذور العرعر  في لتر من الماء لمدة ربع ساعة ثم تضاف الى حوض ماء الحمام   .
اكليل بوقيسي : يغلى حفنة من نبات البوقيسي في الماء لعشر دقائق ويعمل منه كمادات على مكان الوجع   .
دوار الشمس : تؤكل بذور دوار الشمس لفائدتها في علاج الروماتيزم   .
اويمجا 3 : تناول فيتامين اوميجا 3 مفيد جدا في علاج الروماتيزم وكذلك أكل الاسماك بكثرة   .
الزنجبيل والكركم : يخلط مقادير متساوية من الكركم والزنجبيل  ويغلى مثل الشاي ويشرب منه يوميا لعلاج الروماتيزم  والتهاب المفاصل   .
الجنسنج : يؤخذ مطحون جذور الجنسنج لعلاج التهاب المفاصل   .
البردقوش  : ينقع ملعقة كبيرة من اوراق البردقوش في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب عدة مرات في اليوم  لعلاج الروماتيزم  .
السنفيتون المخزني والاقوحان : مقدار من الدهن الحيواني ومقداران من جذور السنفيتون ونصف مقدار من مهروس عشبة الاقوحان الطازجة وتهرس الخلطة وتسخن وتوضع على مكان الالم وهي دافئة لفترة طويلة .
عصا الذهب : يغلى نبات عصا الذهب في الماء ويشرب كالشاي لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم   .
السرخس : يعمل لبخة على موضع الالم من اوراق واغصان السرخس  .

'sponsored links'
تابعني على
هل اعجبك الموضوع ؟ ؟

Post a Comment

  1. http://prokr.com/furniture-transfer-movers-company/

    http://prokr.com/cleaning-company-villas-houses-apartments-riyadh/

    ReplyDelete

 
Top